Universo Lory Nunes: Consumo de leite é recomendado em todas as fases da vida

Olá meus amores!!!!!
Mais um post diferentão do que post regularmente, mais uma parceria com a SV Assessoria em Comunicação e a Marca Regina.....

Então vamos ao post que vem mostrar a importância do consumo do leite condensado, artigo bem interessante publico por Raquel Santana, mestra em ciência e tecnologia do leite e responsável pelo Controle de Qualidade dos produtos REGINA.

Bora ler o artigo.!!!!!!

Especialista do Barbosa & Marques explica os benefícios do cálcio à saúde

Presente na maioria dos lares brasileiros, o leite é uma bebida que aparece com frequência no café da manhã ao lado de queijos, requeijões e derivados. É um alimento saudável, rico em nutrientes, proteínas, vitaminas e fácil de acrescentar em receitas do dia a dia.

Um dos nutrientes presentes no leite é o cálcio, essencial para o fortalecimento dos ossos e dos dentes, sendo recomendado inclui-lo no cardápio em todas as fases da vida. “Ele ainda tem como benefício ajudar a regular os batimentos cardíacos e também na digestão de gorduras”, diz Raquel Santana, mestra em ciência e tecnologia do leite, responsável pelo Controle de Qualidade do grupo Barbosa & Marques, fabricante dos produtos REGINA.

Para que o cálcio seja absorvido pelo organismo, é importante alinhar o consumo de leite com alguns fatores, como fazer o corpo receber vitamina D e evitar alimentos ricos em sal.

Outra opção é deixar o sedentarismo de lado e reservar um tempo do dia para praticar exercícios físicos.

Raquel explica que a falta de cálcio pode prejudicar a saúde. “A doença mais comum é a osteoporose, com a perda de massa óssea, deixando os ossos enfraquecidos e fragilizados, sendo essencial consumir o nutriente desde cedo”, conta.

As mulheres que estão no período da menopausa são as que mais sofrem com esse problema, em razão da diminuição de estrogênios em seu organismo, o que piora a absorção do cálcio. Nesses casos, o osso fica menos denso e mais fragilizado. Já nas grávidas, o nutriente ajuda no desenvolvimento do esqueleto do bebê.

Ingestão diária de cálcio para lactentes e crianças
Lactentes		Crianças
0-6 meses	7-11 meses	1-3 anos	4-6 anos	7-10 anos
300mg	400mg	500mg	600mg	700mg

Ingestão diária de cálcio para adultos
1000mg

Ingestão diária de cálcio para gestantes e lactantes
Gestantes		Lactantes
1200mg		1000mg

Quadro com dados da ANVISA

Pensando na saúde dos seus consumidores, Barbosa & Marques, empresa centenária e fabricante dos produtos com qualidade REGINA, indica os leites que compõem seu portfólio:

Leite Zero A+D+E - Enriquecido com vitaminas A, D, e E, visando substituir as vitaminas presentes na gordura do leite que foi retirada. Ideal para pessoas que querem um produto menos calórico sem perder seu valor nutritivo. Contém 265mg de cálcio em 200 ml.

Leite Médio – Com redução considerável de gordura, mantém todos do demais componentes naturais do leite, resultando em menos de 100 calorias e 265mg de cálcio por copo (200ml).

Leite Integral - É rico em vitaminas A, B, D3 e E. A vitamina D é responsável pela fixação do fosfato de cálcio nos dentes e ossos, sendo por esse motivo especialmente recomendado para crianças, adolescentes e idosos. Um copo contém 265mg de cálcio.

Leite em pó Integral - É fabricado a partir de matéria-prima de alta qualidade e submetido à secagem em spray-dryer. Além da conveniência do preparo (basta adicionar água), é ideal para emprego em receitas doces ou salgadas. Uma colher de sopa (26g) fornece 248mg.

Achocolatado – Divertido e ideal para o lanche da criançada. Cada embalagem corresponde a 105mg de cálcio.

Leite Semidesnatado ZeroLac - Promove o fortalecimento dos ossos e facilidade da digestão. O teor de gordura mais baixo auxilia as dietas de controle de peso, sem perder o sabor natural do leite, e é Ideal para dietas com restrição à lactose. Contém 265mg de cálcio em 200ml.

Leite Desnatado - Na produção do Leite Zero, retira-se a matéria gorda e, por isso, possui baixo teor de gordura. É obtido em equipamento UHT (Ultra Hight Temperature), em que é aquecido a 140ºC e mantido nessa temperatura por 4 segundos. Cada copo fornece 235mg de cálcio.

Fotos de Alguns produtos....

Legenda:

1 - Leite Zero A+D+E
2 - Leite Médio
3 - Leite Integral
4 - Leite em pó Integral
5 - Achocolatado
6 - Leite Semidesnatado Zero Lac
7 - Leite Desnatado.

Se quer saber tudo o que rola no Canal, clica na imagem abaixo e conheça: